Most már Te is tudod, hogy a jó stresszek, vagyis az eustresszek beszerezhetők. Sőt, szükség is van rájuk, hogy megfelelő egyensúlyban legyen a szervezetünk. Ezért arra gondoltam, hogy mutatok neked néhány vicces képet. A humor oldja a feszültséget! (tovább…)
Most folytatom a jó és a rossz stressz belső harcát. Az előzőből kiderült, hogy mi a rossz stressz jellemzője. Megismerted azt, hogy a rossz stresszt arról tudod megismerni, hogy tehetetlen állapotba kerülsz. Ezt az állapotot képes vagy leküzdeni, és ki tudsz belőle jönni. Ehhez az kell, hogy cselekvésbe lendülj. (tovább…)
Múlt év októberében találkoztam először azzal a kifejezéssel, hogy pszichofitness. Először, amikor ránéztem és elolvastam, nem tudtam, hogy mit is jelenthet ez. A Pszichofitness kifejezés azt jelenti, hogy a lelki erőnkért fáradozni. A Pszichofitness egy hangoskönyv címe is, amit maga a szerző Bagdy Emőke előadásában tudsz meghallgatni. A hangoskönyvet a szeptemberi 3 hetes pihenésről visszaindulva hallgattuk meg a kocsiban. Először nagyon furcsa volt a dolog. Egyrészt azért, mert nagyon-nagyon ritkán olvasok hangoskönyvet. 😉 (tovább…)
Költözéskor nagyon sok mindenre szükséged van. Többek között dobozokra is. Bár nem vagyok túl nagy doboz-párti, de nem vagyunk egyformák. Viszont a költségcsökkentés híve vagyok. Így mutatok néhány tippet, hogy hogyan szerezz ingyenes dobozokat. Először a családi és ismerősi környezetben fogunk körülnézni. Mesélek az előnyeiről és a hátrányairól.
A költözési folyamat első szakaszának utolsó feladata vár rád. Nem más, mint a SAJÁT Költözési Napló megírása, megalkotása. Korábban már megbeszéltük róla, hogy ehhez olyan 1-1,5 órára lesz szükséged. Viszont a hatékonyság érdekében az elmúlt napokban elvégeztél néhány feladatot. Hogy pontosan milyen feladatok voltak azok, azt itt tudod nyomon követni: „Stresszmentes költöző akarsz-e lenni?”.